Σχετικά με εμάς
Δημιουργήσαμε το Ariana's Studio Pilates & More για να σας γνωρίσουμε τη μέθοδο Pilates μέσα από τη δική μας γνώση και εμπειρία. Η μέθοδος Pilates βελτιώνει την υγεία στο σύνολό της. Μέσω της κίνησης του σώματος και της ροής των ασκήσεων, σε συνδυασμό με την αναπνοή ερχόμαστε πιο κοντά στο σώμα μας. Μαθαίνουμε να παρατηρούμε το σώμα μας, να το αφουγκραζόμαστε και να αποκτούμε επίγνωση πάνω σε αυτό.
Με τη μέθoδο Pilates αυξάνουμε σημαντικά την αναπνευστική ικανότητα και τη κυκλοφορία του αίματος. Μέσω της πρακτικής πετυχαίνουμε συντονισμό σώματος και πνεύματος. Βοηθάμε στην σωστή στάση του σώματός μας, ενδυναμώνοντας τους μύες του κορμού, ενώ ταυτόχρονα αυξάνουμε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη κινητικότητα των μυών και των αρθρώσεων.
Η μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους, καθώς αποτελεί έναν αναζωογονητικό και ασφαλή τρόπο εκγύμνασης.
Στο Ariana's Studio Pilates & More εργαζόμαστε με τον καθένα ξεχωριστά ,σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός του, αλλά και με τους στόχους, που ο ίδιος ή μαζί με εμάς, θέτει. Για τον λόγο αυτό αναλαμβάνουμε τόσο, απλή καθημερινή εκγύμναση
για την διατήρηση καλής φυσικής υγείας, όσο και εξειδικευμένη πρακτική για χορευτές, αθλητές, άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, καθώς επίσης εγκύους και άτομα κατόπιν τοκετού.
Τα τμήματα είναι ολιγομελή και μπορούν να συμμετέχουν μέχρι και 6 άτομα στο καθένα από αυτά.
Βασική προϋπόθεση για εμάς είναι η συμμετοχή σας σε ένα δοκιμαστικό μάθημα, ώστε να αξιολογήσουμε μαζί το επίπεδό σας, να συζητήσουμε για το ιστορικό υγείας σας και μαζί να καταλήξουμε σε ένα πρόγραμμα που αφορά αποκλειστικά εσάς, ώστε να ενταχθείτε στο κατάλληλο τμήμα ή να σχεδιάσουμε ένα ατομικό μάθημα.
Εκπαιδευτές
Αριάνα Καγγελαρίδου
Pilates Instructor
Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον πρωταθλητισμό και τον χορό. Σε ηλικία 3 ετών και μέχρι 11 ασχολήθηκε με τον κλασσικό χορό. Παράλληλα δραστηριοποιήθηκε στον χώρο του αγωνιστικού Aerobic, όπου και ασχολήθηκε πιο δυναμικά με τον χώρο της γυμναστικής.
Στα 18 της ξεκίνησε να ασχολείται με Latin & Ευρωπαϊκούς χορούς επαγγελματικά.
Είναι κάτοχος πτυχίου Master of DVIDA Rythm & Smooth και πλέον έχει 16ετή εμπειρία στη διδασκαλία Latin & Ευρωπαϊκών χορών. Η ίδια έχει πλέον πολλές συμμετοχές και διακρίσεις σε διαγωνισμούς χορού.
Με στόχο την εξέλιξη και βελτίωση της επίδοσής της στο χορό, και ταυτόχρονα της σωματικής της υγείας, αποφάσισε να εντάξει στη καθημερινότητά της ερασιτεχνικά αρχικά τη μέθοδο Pilates.
Eκπαιδεύτηκε στην BFS ACADEMY την μέθοδο MK Plilates by Michael King. Έχει εξειδίκευση σε Matwork Pilates Foundamental Group, MK Pilates Equipment και MK Pilates Pregnancy. Επίσης, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια της BFS Academy που αφορούν το stretching "Stretch your Limits by Nissim Zoares".
Από το 2017 ασχολείται επαγγελματικά πλέον με τη μέθοδο Pilates. Έκτοτε συνεργάστηκε με αρκετά Studio, στα οποία εξάσκησε τη μέθοδο. Δημιούργησε τον δικό της χώρο Ariana's Studio Pilates & More, για να μοιραστεί την εμπειρία της και τη γνώση της.
Βλαχοπούλου Σταυρούλα
Yoga Instructor
Αποφοίτησε από τη yoga academy της A.F. Studies, πιστοποιημένη από το διεθνή οργανισμό YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL India , λαμβάνοντας το πτυχίο Yoga Teacher Training Hatha and Vinyasa (200h).
Συνέχισε την εκπαίδευση της στη Yoga παρακολουθώντας το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Agni Yoga Teacher Training στη Hot Yoga Niko Geo.
Επιπρόσθετα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια βασισμένα στη Forrest Yoga που πραγματοποιήθηκαν από τον Finlay Wilson στην Αθήνα καθώς και το σεμινάριο balancing inside out από τον Αντώνη Φραγκάκη.
Η Σταυρούλα εργάζεται ως Yoga Instructor από το 2017.
Κωνσταντίνος Παπαθανασίου
Pilates Instructor
Αποφοίτησε από τo ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης - Τμήμα Διατροφή & Διαιτολογία στην Θεσσαλονίκη, με διπλωματική IDTA (International Dance Teachers' Association) με εξειδίκευση στο Street Dance.
Συνέχισε την εκπαίδευση του στην σχολή της GRAFTS Hellas, από όπου και αποφοίτησε ως Pilates Instructor (Mat & Equipment).
Μέσα από την εξειδικευμένη γνώση και εμπειρία του στην μέθοδο εκγύμνασης pilates έχει βοηθήσει στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων καθώς και σε περιπτώσεις pre & post natal με μεγάλη επιτυχία.
